Aceptar no es resignarse. No es bajar los brazos. Es dejar de luchar contra lo que sucede.
La aceptación es entender que hay cosas que no queremos, pero nos pasan. Es dejar de nadar contra la corriente para poder recuperar energía y seguir. Porque cuando insistimos en pelear contra la realidad, el desgaste es mayor. En cambio, cuando aceptamos, algo cambia: aparece la posibilidad de continuar.
Tocar fondo muchas veces duele. Nos confronta, nos incomoda, nos obliga a frenar. Pero también puede ser el punto de partida. Desde el fondo, solo hay una dirección posible: salir.
Aceptar lo que nos pasa no significa que nos guste. Significa reconocerlo para transformarlo. Es el primer paso hacia el bienestar.
El bienestar no es algo pequeño ni superficial. No es una meta lejana ni un estado perfecto. Es un proceso que se construye con pequeños pasos, todos los días.
En este episodio, Cris Schwander —especialista en mindfulness, liderazgo, inteligencia emocional y bienestar— nos invita a reflexionar sobre cómo la aceptación puede convertirse en una herramienta poderosa para atravesar crisis, tocar fondo y volver a empezar.
Porque aceptar es el inicio.
Y desde ahí, siempre se puede continuar.
