¿Sabes qué son las "Dietas de Moda"?

María Virginia Borga, Licenciada en Nutrición, se encuentra en Alemania y en diálogo con Telefe Noticias brindó información sobre las "dietas de moda" y hábitos saludables.

La Licenciada sostuvo que para realizar una dieta completa, balanceada, equilibrada y nutritiva debemos incorporar todos los componentes. Además agregó que "muchas de estas dietas “milagrosas” restringen algún alimento o grupo de alimento. El problema con esto es que después comienzan los déficit". 

"Hay que tener perseverancia y hacer cambios de estilos de vida. No es solamente la dieta, sino también hacer ejercicio, no fumar , evitar tomar alcohol, tener una vida saludable", comentó la profesional. "Lo que comprende la alimentación tiene que ser personalizado", concluyó.

Con respecto a los inhibidores de carbo hidrátos o a los polvos reductores de apetito, la nutricionista informó que no son capaces de cumplicr tales fines que prometen. "Es totalmente falso, no hay ninguna sustancia que pueda hacer que uno ingiera menos de algo, si uno come pastas el cuerpo va a asimilarlo y esto es natural".