El ayuno intermitente, la dieta más buscada en Google ¿De qué se trata?

El ayuno intermitente se ha convertido en una de las dietas más buscadas en Internet e incluso hasta ha sido promocionada por celebridades del mundo del espectáculo. Por caso, Jennifer Aniston ha sido una de las referentes de este tipo de dieta alimenticia que ha llegado a realizar un ayuno de hasta 16 horas diarias.

Florencia Demarchi es nutricionista y habló con Telefe Noticias y explicó desde el punto de vista profesional porqué el ayuno intermitente es el más buscado en cuarentena.

"Cada dieta es como una prenda de vestir. Tengo que buscar una dieta acorde a mis necesidades", expresó Demarchi haciendo hincapié en la necesidad de consultar previamente a un profesional.

El seguimiento con un especialista es clave y abarca desde la correcta pérdida de peso hasta el control de la ansiedad y la frustración.

"Está de moda, es práctico. Restringir las cantidades sin un profesional que haga un seguimiento no es aconsejable", remarcó la licenciada en nutrición.