Conozca si padece nomofobia: miedo a no tener teléfono móvil

Los teléfonos móviles se han convertido en una herramienta importante, sobre todo después de la pandemia, pues además de servir como medio de comunicación son un soporte para buscar información, entretenimiento, hacer compras y mucho más, sin embargo, para algunas personas podría representar una enfermedad.

Si bien son una extensión para realizar varias actividades en el día a día, algunos usuarios se han tomado muy enserio el hecho de que su teléfono móvil es una extensión de su cuerpo, al grado de desarrollar miedo si no lo revisan constantemente.

El temor a no tener un teléfono móvil se llama nomofobia (non-mobile-phone-phobia) que puede entenderse como un padecimiento irracional que se origina cuando la persona pasa un largo periodo de tiempo lejos o sin su gadget.

Lo anterior está relacionado a la dependencia llevada al extremo de los usuarios, lo que les provoca sensaciones de terror o ansiedad, lo cual se podría considerar como un problema psicológico.

Cómo sé si padezco nomofobia

Si bien quedarse sin batería puede ser un problema al atender temas laborales, familiares, escolares u otra índole de importancia, sin embargo, cuando produce taquicardias por no ver las notificaciones de redes sociales significa que el uso del móvil se está llevando al extremo. Algunos de los síntomas son:

- Sensación de ansiedad

- Taquicardia

- Pensamientos obsesivos

- Dolor de cabeza

- Dolor de estómago

De acuerdo con EFE puede estar derivado de un problema de autoestima y relaciones interpersonales, siendo la inseguridad uno de los factores más comunes para padecer nomofobia.