Llegan las vacaciones pero... ¿Cuántos días necesitas para desconectarte realmente?

Existen estudios como el de la Universidad de Tampere de Finlandia, que determinó cuáles son los días mínimos que se deben tomar para no volver al trabajo con sensación de agotamiento o estrés.

El experimento reveló que la salud y el bienestar de los participantes fueron creciendo durante las vacaciones hasta llegar al octavo día, pero una semana después de la vuelta al trabajo tanto la salud como el bienestar volvieron al punto de referencia.

Cada vez tenemos menos tiempo de vacaciones porque necesitamos seguir trabajando o porque tenemos que seguir haciendo cosas que no podíamos mientras trabajábamos.
Hoy hablamos con un experto en salud mental, Alexis Alderete licenciado en psicología, que nos cuenta qué es el "síndrome del estrés vacacional" y cómo prevenirlo.

Vos... ¿Cuánto tiempo necesitas para desconectar?