Todos conocemos la importancia de mantener hidratados a los niños en estas épocas de calor. A las ventajas de tomar agua durante la jornada escolar podemos sumarle beneficios cognitivos gracias al consumo de agua.
Estas son las 4 ventajas de mantenerse hidratados en la escuela.
• Ayuda a aumentar la concentración por periodos prolongados de tiempo.
• Beneficia los trabajos de memoria al estudiar.
• Optimiza los esfuerzos cognitivos que se desarrollan durante una jornada de estudio.
• Disminuye el cansancio mental luego de realizar tareas, permitiendo continuar con el día sin tanto agotamiento.
Lo recomendado es que un niño consuma un mínimo de 7 u 8 vasos de agua por día. De esta manera, ¡se obtienen minerales, vitaminas y nutrientes necesarios para el crecimiento! Así, nuestros hijos logran estudiar de manera productiva y disfrutar el resto de su día durante temporadas calurosas.
¡Recordá que esto también puede servirte en el trabajo!
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