Los cinco sentidos son cruciales para que nuestro cerebro incorpore toda la información necesaria.
Si la información que se incorpora es positiva se genera un sentimiento de placer. No somos conscientes de la gran mayoría de los estímulos que recibimos por parte de los sentidos
Nuestras cortezas cerebrales no participan de la percepción de los estímulos por parte de los cinco sentidos, si nosotros trabajamos sobre los cinco sentidos estimulando emociones positivas podemos generar estados de bienestar
Atraer nuevas experiencias sensoriales pueden ayudar a generar un estado favorable en la mente y el cuerpo. La idea principal de los cinco sentidos es que el ser humano pueda experimentar al máximo las experiencias.
Lo ideal sería volver las experiencias un hábito puede ayudar a mejorar el estado emocional personal. El Dr. Diego Conci Magris nos da dos opciones para hacer realidad las experiencias. Las experiencias contemplativas que nos permiten vivir el aquí y ahora: la percepción es fundamental la técnica de las experiencias contemplativas.
La técnica de saboreo permite estimular día a día estados sensoriales que nos permiten vivir de manera positiva: es recomendable poner en práctica día a día cada uno de los cinco sentidos . Todas las experiencias que son gratificantes a nivel de nuestros sentidos hay que aplicarlo día a día
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